体幹トレーニング

2022.3.08

ぴーすクラブではボールで的当て(ボディイメージ ）を行いました。

上下左右の微調整をしたり、いろんな投げ方をしたりと試行錯誤して楽しみました。

ぴーすクラブ２ndではスラックライン(平衡感覚)を行いました。

中心に立ってバランスを保つ練習と手すりを使用せずに１歩進むことを目標に楽しみながら参加することが出来ました(´▽｀)